Sophrologie:
une première rencontre d'une heure et demi pour définir vos besoins et découvrir la sophrologie, je vous accompagne en cabinet, chez vous ou en visio sur 6 à 10 séances d'une heure.
Les séances de sophrologie se passent en plusieurs temps :
- Des relaxations dynamiques : basées sur la respiration et des mouvements guidés. Elles sont inspirées par le yoga, le zazen et la méditation.
- Sophronisation : accompagnement verbal vers une détente physique et mentale. Votre esprit libéré peut s'apaiser et être guidé afin que vous atteignez vos besoins, vos valeurs, vos objectifs.
- Une discussion : En fin de séance pour échanger sur vos ressentis (phénodescription).
Monitrice éducatrice:
- Une première rencontre pour définir vos besoins: Éducatifs, langagiers... Mise en place d'un projet et rencontre avec les partenaires si besoin.
- Dans les institution pour la mise en place d'atelier sensoriel.
Mes tarifs
Sophrologue
- séance d'une heure en individuel : 45 euros
- séance de 30 min pour les enfants : 35 euros
- Atelier de sophrologie: 15 euros par personne.
Pour information, les séances de sophrologie peuvent être remboursées par certaines mutuelles : https://www.chambre-syndicale-sophrologie.fr/mutuelle-sophrologie-sophrologue/
Monitrice Éducatrice:
- Première séance d'une heure et demi en individuel: 50 euros
- Séance suivante: 45 euros
- Atelier dans les institutions: demander devis
Souhaitant que les soins puissent être accessibles à tou.te.s, je peux mettre en place des prix ou échéanciers suivant la capacité de chacun.e, n'hésitez pas à m'en parler.
Vous souhaitez en savoir plus ?
Je vous propose un atelier à partir de septembre 2024 afin que vous vous imprégniez des bienfaits de la sophrologie:
- Apprendre à respirer profondément.
- Par des exercices physiques, vous détendrez votre corps, éliminerez vos tensions.
- Abaisser stress et angoisse pour apprendre à rester calme et apaiser au quotidien.